Психологические проблемы школьников

Самые распространенные психологические проблемы у старшеклассников.
Страх ошибки. “Что если мне не понравится моя специальность”, “что если я не справлюсь”, “что если не удастся поладить с одногруппниками” и т.д.
Неопределенность будущего.
Давление общества и семьи.  Ожидания родителей, сравнение с «успешными» одноклассниками, установка «поступить в престижный вуз любой ценой» — предъявляет требования к подростку котором он не может соответствовать и либо страдает, пытаясь соответствовать, либо вступает в конфликт с родителями и учителями.
Социализация. Если для предыдущих поколений она происходила в основном в школе и во дворе, то для современного подростка она во многом перенесена в цифровое пространство. Это создает следующие уникальные проблемы:
Зависимость от одобрения в социальных сетях. Лайки, комментарии и количество подписчиков становятся нездоровым мерилами самооценки. Что с большой вероятностью приводит к формированию «Я-концепции» чрезмерно зависящий от внешней валидации. Формирование собственной устойчивой и независимой позиции не происходит, получении реакции не соответствующей ожиданиям сильно бьет по самооценке.
Кибербуллинг (травля в сети). Анонимная и, вследствие, безнаказанная травля, пускай и не физическая, но часто оказывается ещё более жестокой.. Избежать ее невозможно т.к. интернет теперь часть социального бытия и для подавляющего большинства не является опциональным. Последствия кибербуллинга — депрессия, тревожные расстройства, социальная изоляция и даже суицидальные мысли.
Социальная зависть. Лента новостей постоянно демонстрирует, что другие живут ярче, интереснее и успешнее. Это порождает чувство неполноценности собственной жизни, когда находящийся на обложке социальных сетей 1% населения воспринимается как норма, которой не получается соответствовать.
Кризис реального общения. Заменяя живой диалог перепиской, подростки часто не развивают ключевые коммуникативные навыки: эмпатию, невербальное общение, разрешение конфликтов лицом к лицу. Это приводит к “одиночеству в толпе” и сложностям в построении полноценных отношений в “оффлайне”..
Высокая учебная нагрузка также играет свою роль. Подготовка к ЕГЭ превращает 10-11 классы для многих в настоящий марафон. Учебная нагрузка достигает наиболее высоких значений за весь период обучения и часто приводит к следующим последствиям:
Хронический стресс. Постоянное напряжение, недосып, вынужденная многозадачность (уроки, репетиторы, курсы) становятся нормой. Нервная система работает на износ и может не выдерживать.
Эмоциональное выгорание. К окончанию школы многие подростки испытывают упадок сил, апатию и потерю мотивации. а иногда и отвращение к учебе. Они «перегорают» еще до того, как поступят в университет где им придётся заниматься тем же самым.
Отсутствие времени на хобби и отдых. В погоне за академическими и прочими результатами исчезает время на любимый спорт, творчество и простое «ничегонеделание» необходимое для психического восстановления. У психики, соответственно, не хватает времени и ресурсов для восстановления.
Самоидентичность и принятия себя. Подростковый возраст это ключевой период для формирования ответа на вопрос «Кто я?». Сегодня этот процесс намного сложнее чем ранее ввиду большего благосостояния и развитости общества. Проблемы к которым это приводит следующие:
Несоответствие идеалам. Культ «успешности», навязанный медиа, диктует жесткие стандарты внешности, поведения и образа жизни. Невозможность соответствовать нереалистичным идеалам ведет к заниженной самооценке, ненависти к себе и, порой, своему телу (дисморфофобия) и т.д.
Сложности с личностной идентичностью. Отсутствие более жёстких рамок предыдущих поколений и значительно большее разнообразие возможностей самореализации зачастую дезориентируют ещё не сформировавшуюся психику. Это приводит к неустойчивости и нечеткости собственного “Я”, следствием чего является отсутствии чётких жизненых и социальных ориентиров, делающих полноценную интеграцию в общество затруднительной или даже невозможной.
Эмоциональная нестабильность. Гормональные изменения приводят к резким перепадам настроения, повышенной чувствительности и конфликтности. Подросткам часто самим тяжело справляться с собственными эмоциями которые они не контролирует в той же степени как взрослые.
Также конфликт «отцов и детей» никуда не исчез, а лишь приобрел новые формы:
Непонимание. С точки зрения подростка родители выросшие в аналоговую эпоху часто не до конца осознают реалии цифрового мира. Их советы могут восприниматься как оторванные от реальности и клишированные и не предоставляют подростку необходимой поддержки.
Гиперопека или дистанция. Две одинаково негативные крайности в стиле воспитания — тотальный контроль и полное невмешательство — зачастую разрушают отношения с подростком. Первое лишает самостоятельности, второе — чувства защищенности и поддержки. Формирующаяся в таких условиях личность получается искалеченной.
Давление как проявление заботы. Родители, желая «как лучше», часто транслируют свою собственную тревогу и неуверенность в будущее на ребенка, усиливая его стресс и негативно влияя на его самооценку. Из неуверенность в его силах превращается в его собственную.

Подытоживая —  психологические проблемы современных старшеклассников — это не просто «трудности переходного возраста», а серьезный вызов, требующий внимания и понимания со стороны родителей и ближайшего окружения. Это цена за взросление в мире, который стал слишком быстрым и сложным. Поддержка в этот критический для них момент скорее всего во многом определит их будущее. Поэтому все вышеперечисленные проблемы требуют повышенного внимания родителей и, ещё лучше, квалифицированной помощи психолога когда внимание и участие не могу полностью компенсировать отсутствие глубокого понимания специфики переходного возраста присутствующего у профессионала.

Солодов Даниил,
психолог — консультант

Консультации по теме: Подростковый психолог