Как понять себя и зачем здесь психолог?

Наверное, всем известно, что психологи часто говорят о подсознании, подсознательном и т.п. У людей неподготовленных возникает понятный вопрос — это вообще о чем? Я нормальный взрослый человек, а мне навязывают, что что-то о себе не понимаю. Встречал мнение, что подсознание выдумали психологи, чтобы списывать на него все непонятное. Чтобы снять с коллег — психологов это незаслуженное обвинение)), попробую объяснить, что такое подсознательное на понятной всем аналогии. Возьмем наш организм. В смысле, каждый свой) Это то, что вы видите в ростовом зеркале и говорите: это я. Ваш организм, тело — единая система, он у вас один. Ваша психика у вас тоже одна. Хотя тело и ваше, но то, что его составляет: органы, сосуды, кости, жидкости и т.д. — вы практически не осознаете. Особенно когда здоровы) Но ведь, если вы не чувствуете свою поджелудочную железу или печень, а) это не значит, что их нет, в) это не значит, что они не важны. Они есть и крайне важны для организма. Психика, как организм, тоже состоит из множества составляющих: инстинкты, рефлексы, установки, мотивы, эмоции, чувства, сценарии, мышление, память, восприятие и т.д. Аналогично организму подавляющее большинство того, что составляет вашу психику, а значит и личность, вы не осознаете. Но они есть и кардинально влияют на то, как вы себя чувствуете, как реагируете на те или иные ситуации и прочее.

Когда вы, например, почувствуете свою печень? — когда заболит. Так же и в психике — когда какая-то ее составляющая не в порядке. Когда что-то болит, это не значит, что этот орган или иная часть тела решили вам досадить, стали против вас. Нет, конечно. Боль — сигнал, указывающий, где проблема, какой части тела нужна помощь. Наши психические составляющие сообщают о своем неблагополучии, как правило,   через дискомфортное эмоциональное состояние — плохое настроение, хотя причины не понятны, страхи, тревогу, постоянное забывание или откладывание важных дел, проблемы в отношениях и т.д., вплоть до физического дискомфорта, если это переходит в психосоматику. Но, как и для тела, это не значит, что эта ваша часть решила с вами воевать. Любой орган или клетка вашего тела изначально полностью за вас. Они абсолютно заинтересованы, чтобы весь организм был здоров. Как очевидно, и в обратную сторону. Так и в психике: все ее части заинтересованы в вашем благополучии. Если какая-то доставляет дискомфорт, то эта часть нуждается в помощи, а не в критике. Какая бы ваша частичка не болела, плохо будет не только ей, а вам целиком. На примере организма это очевидно. Бессмысленно игнорировать или обвинять больной зуб. Станет только хуже. Но со своей психикой мы часто поступаем именно так: постоянно критикуем себя, сами себя наказываем за несоответствие чему-то, пытаемся игнорировать то, что беспокоит. А результат — как и с больным зубом. Что логично … Речь не о безграничной самовлюбленности, а о понимании и принятии самого себя.

Одна из главных задач психолога — помочь человеку увидеть реальную причину своего трудного состояния; поведения, которое самому же вредит; проблем в отношениях, которые почему-то повторяются раз от раза и др. Самому, без помощи врача, часто не понять, от чего болит в груди — то ли сердце шалит, то ли нерв в грудном отделе защемило. И в нашей психике, очень много схожих ситуаций, когда реальная причина далеко не очевидна. Тогда есть смысл обратиться за помощью к специалисту.