Мы — содружество дипломированных профессиональных психологов, имеющих богатый опыт психологической практики. Основаны в 2010г. Наша задача — помочь Вам разобраться в себе и в отношениях с окружающими Вас людьми.
Нет неразрешимых проблем. Самое сложное — сделать первый шаг. Мы поможем Вам его сделать!»
Мне повезло в лице Светланы найти своего психолога. До обращения к ней, с другими специалистами, психотерапия такого эффекта не давала. Я пришла к Светлане с запросом на семейную и личную терапию. И уже после первых встреч почувствовала результат. Я снова обрела себя, увидела перспективу, вернулись хорошее настроение и уверенность в своих силах.
Светлана профессионал и просто светлый человек, очень легкий и открытый. Я сразу почувствовала атмосферу эмоционального комфорта и прониклась доверием, без которого, на мой взгляд терапия не принесла бы результата. Чувствуются опыт, знания и главное — желание помочь, идущее от сердца.
Говорю Вам огромное спасибо и желаю успехов во всех делах и всего самого замечательного!
Сердечно благодарю Светлану Остроумову за вовремя оказанную, такую БЕСЦЕННУЮ помощь! Психологическую помощь кто-то может считать очень интимной темой, но тем не менее делюсь: мне этот человек ОЧЕНЬ помог! Рад, что нашел в себе силы обратиться именно к Светлане в период семейного и карьерного «кризиса». Причем я сразу же после курса привел к ней свою сестру и ей Светлана также очень помогла. В большинстве цивилизованных стран, как мы знаем, обращение к специалисту в данной области является нормальным, но почему-то в России это признак слабости. Считаю, что нельзя этим пренебрегать, и помощь извне на определенном этапе жизни бывает также необходима, как стакан пресной воды в открытом океане. После нескольких встреч с психологом я стал учиться смотреть на мир иначе, на работе и в семье стало все налаживаться. Конечно результат пришел не сразу. Все ведь понимаем, что процесс изменения себя это долгий и кропотливый процесс, основанный на внутреннем стремлении себя изменить. Но у меня это был переломный момент в жизни. Еще раз благодарю Вас, Светлана, и желаю всего самого наилучшего!!! Здоровья и всех благ!
Я попала к Светлане Остроумовой 16 лет назад. Был 1999год, и слово «психолог» совершенно не употреблялось. Однако уже тогда Светлана была профессионалом в этой заморской для меня профессии. Отправилась я к ней потому, что в моей жизни случилась худшая книжная история — мне изменил молодой человек с моей подругой. Их обоих я выгнала из своей жизни, но избавиться от себя и мыслей никак не могла. Светлана предложила пройти тренинг, ведущей которого она является и по сей день!!!
Не хочу рассказывать, ЧТО именно происходило там на протяжении 2-х дней общения с группой и тренерами, не могу передать, НАСКОЛЬКО изменилось мое отношение к жизни в целом и к личным драмам в частности. Не могу передать, КАКАЯ я вышла после занятий. Изменения, улыбку, твердость походки заметили все. Жизнь заиграла новыми красками и событиями.
Дружескую легкость и глубочайшее уважение при общении со Светланой я бережно храню все эти годы. На прием к Свете отправлялись многие мои знакомые и друзья — по жизни, к сожалению, не всегда удается справляться с обстоятельствами — кто-то оказывался на грани развода, кто-то терял близких и родителей, кто-то никак не мог обрести семейное счастье — Светлана принимает с любыми «историями». И, без преувеличения, каждый из посетивших Свету остался доволен встречей.
Сама я за эти годы обращалась за личными консультациями по поводу поиска взаимопонимания с мамой, любимым мужчиной и даже с начальницей. Все эти «связи» имеют огромное влияние на нашу жизнь и наполняют ее эмоциями. Благодаря ненавязчивым советам и неожиданным открытиям после консультаций, считаю свою жизнь абсолютно удавшейся, и стараюсь наполнять ее позитивом.
Однажды обратилась к Светлане по какому-то вопросу, а сама прятала руки под свитер. Она спросила, почему. Я рассказала, что уже 2 года страдаю сильной аллергией неизвестной этимологии. Лечение обычными методами не помогло, и я обратилась к гомеопату, но пока тоже без улучшений. Света задала несколько вопросов, ответы на которые не показались мне особенно значимыми. Но мы это ПРОГОВОРИЛИ. И Светлана предложила мне понаблюдать за аллергией и обратить внимание на изменения, если они будут. Ничего не обещала, и я еще раз подчеркну, что тема нашего консультирования никак не была связана с моим заболеванием. Через месяц !!! я летела в отпуск на море с абсолютно чистой кожей на руках. Высыпания исчезли, как будто их и не было. Я даже сходила к гомеопату «похвастаться». С ней мы больше, тьфу-тьфу, не встречались, а со Светланой, конечно, увидимся снова, хотя встречи наши носят редкий (2-3 раза в год) характер, и всегда несут с собой решение поставленных задач и вопросов, а так же открытия меня самой для меня же.
Кстати, мой знакомый стал значительно меньше заикаться после проведенных с ним Светланой консультаций:
Мы легко обращаемся к телесно ориентированным врачам, и почему-то совсем не принято изучать душевные волнения. Иногда явные, часто не осознанные. Я рекомендую обратиться к Светлане с любыми. Результат превзойдет все ожидания, и, кроме того, это просто интересно — узнать о себе от самого себя.
Хотелось бы выразить большую благодарность психологу Светлане Остроумовой. Признаюсь честно, что психолога не посещала еще со времен школы, потому это был мой первой визит к специалисту в осознанном возрасте. Уже после первого пробного сеанса (который, к тому же, был и бесплатным) я осталась под очень хорошим впечатлением. Светлана очень чутко слушала, вникала в проблему, и будто-бы открывала в моей голове такие мысли, которые хранились у меня глубоко в подсознании, но о которых я не подозревала. Вроде бы казалось все простым и очевидным, но после таких разговоров мой взгляд на вещи начинал уже падать под немного другим углом . Понятно, что за 1 сеанс проблему не решить, но, по крайней мере, после разговоров со Светланой я действительно уходила домой, в прямом смысле этого слова, со спокойной душой. Все напряжение и беспокойство просто улетучивались. Единственной проблемой и минусом для меня являлось дальнее расположение от дома, т.к. живу я у станции метро Автово, а центр располагается недалеко от Политехнической. Поэтому, после первого визита к Светлане я решила также попробовать сходить и к другому психологу, находящемуся недалеко от моего места жительства. В итоге я посетила 1 сеанс (притом первый сеанс был уже сразу платным) и поняла, что, увы, в сравнение никак не идет. Вроде бы центр приличный, стоимость не ниже, но подход абсолютно другой. В то время как в разговоре со Светланой ощущался комфорт и реальное участие в своей проблеме, то со вторым психологом сложилось такое мнение будто бы меня особо и не слушают вообще. Даже порой складывалось впечатление, что тот психолог и сам не понимал, что же в моей ситуации можно мне посоветовать. Таким образом, я поняла что психолог психологу рознь, и если вам встретился действительно хороший специалист, то не стоит от него отказываться из-за таких мелочей как месторасположение.
Ещё год тому назад я и подумать не мог, что мне понадобится помощь психолога, но жизнь полна сюрпризов. Ситуация была, что называется патовая: мы с супругой были на грани развода, казалось, что проще начать жизнь с чистого листа. Конечно расставаться нам не хотелось, но и жить хотелось иначе. Одна моя хорошая знакомая посоветовала обратиться к семейному психологу, я залез в интернет, долго не выбирал, но мне повезло — совсем скоро мы посетили центр «Тихорецкий 33» и замечательного специалиста — Остроумову Светлану. Мне было комфортно, уютно, я мог запросто обсуждать все проблемы, а те рекомендации которые были предложены, действуют на самом деле. Но больше всего понравилось то,что специалист (психолог), что называется, на своём месте, и работает в первую очередь для того, чтобы помочь людям, во вторую — потому что работа приносит удовольствие. В общем налицо все признаки профессионализма. И хочется сказать спасибо за то, что если срочно нужен совет, то Светлана всегда на связи и может помочь советом. И ещё хочется сказать, что психологическая помощь нужна, на мой взгляд большинству населения, особенно жителям больших городов, испытывающих ежедневный стресс, а поход к психологу — это не что то из ряда вон выходящее, а абсолютно нормальное явление, такое же как большинство наших дел. В общем большое спасибо!
В трудный жизненный период обратилась за консультацией в психологический центр на Тихорецком , 33 к Светлане Остроумовой. На консультации ходила не один раз, в моей ситуации это было необходимо. Каждый раз Светлана внимательно выслушивала меня, всегда подмечала в моих рассказах важные детали, которые позволяли мне по другому взглянуть на мою проблему. На консультациях я чувствовала себя очень комфортно. Так же Светлана обучала меня некоторым техникам, которые очень помогали мне справляться с моим внутреннем разлаженным состоянием. Некоторые из них я могла выполнять и дома, это своего рода быстрая самопомощь в трудные моменты. Все это очень выручало. Особенно хорошо я чувствовала эффект от этих техник на самих консультациях. Мое состояние и мироощущение менялось просто на глазах. Я даже отмечала для себя как меняется моя мимика и голос. И как внутри становится легко и хорошо! Это сразу проясняло мои мысли. Вообще, оглядываясь назад, могу точно сказать, что без работы со Светланой, я бы не справилась! Это помогло мне «держаться на плаву» в самые непростые для меня дни и не скатиться в депрессивное состояние! Очень благодарна Светлане за ее помощь и поддержку!
Я очень благодарна Светлане Остроумовой! Она настолько ювелирно разрешает поставленные вопросы! Заходишь с проблемой в голове, а выходишь ясный и полный сил двигаться дальше. Благодарность моя просто безгранична. Я была у Светланы несколько раз и до сих пор под впечатлением! У нас в обществе посещение психолога пока считается чем-то чудаковатым. А на самом деле это оказалось настолько эффективно! Вопрос, который мучал меня целый год, Светлана решила за час. За один всего лишь час! Поразительно просто. А я ведь я могла постесняться, полениться или «отложить на завтра» и так и не пойти в итоге. И продолжать истязать себя годами. Каждая минута стоит того, чтобы преодолеть любые преграды и попасть на встречу. Я к примеру, прилетела из другого города и планирую сделать это еще раз.
Работала со Светланой. Пришла не зная, что делать с отношениями, в которых была, и с собой в них. Чувства страха, стресса, боли, потерянности и тупика. Светлана вела приемы, я бы сказала, по-домашнему, мягко и доверительно и не совсем было понятно (если пытаться понять)), а где же происходит работа, вроде бы ничего особенного и не делаем. За 2 месяца я — успокоилась, вновь начала видеть красоту в мелочах Жизни — ясно смогла увидеть ситуацию — принять решение, реализовать его — более глубинно встретиться с собой — сейчас я в отношениях с Собой и от этого счастлива… А самое большое чудо, которое я испытываю, это то, что из отношений я вышла всего месяц назад, однако внутри чувство,что вся эта история закончилась минимум пол года назад, она не волнует меня. Я спокойно и радостно вновь дышу полной грудью. Спасибо!
Очень благодарна Светлане за помощь, которую я получила. Обратилась к психологу впервые. Волновалась, смогу ли доверить свои проблемы постороннему человеку, и напрасно, при знакомстве со Светланой почувствовала уважительное отношение к себе и своим переживаниям, а также получила реальную помощь и практики, которые я сразу же применила и получила результат. Выполняя задания уже дома, научилась справляться с эмоциональной нестабильностью. Ещё одним приятным результатом стало решение проблемы в общении со свекровью. Сама с этой проблемой не могла справиться годы. Я очень довольна и буду продолжать работу.
Хочу выразить благодарность Светлане, за ее профессиональную помощь в сложной ситуации. Огромное Вам спасибо за то, что вернули веру в себя, в свои силы. С вашей помомощью вернулся вкус к жизни! Удачи Вам и спасибо, что вы есть)
Иногда прямо очень-очень нужен профессиональный, мудрый взгляд со стороны на ситуацию. Иногда нужно, чтобы ‘подвели’ к действиям, помогли с решительностью или показали, что вариантов событий может быть много, и очень здорово — видеть их. Каждый раз после встречи со Светланой ухожу с просветлением в голове и фразой «А что, так можно было?»))) И вот уже вопросы решаются, план действий выстраивается, и всё это — с эмоциональным комфортом и внутренним спокойствием во время консультаций. Светлана (Остроумова), огромное спасибо за Вашу помощь, вклад и поддержку! Я Вам очень-очень благодарна и, конечно, еще приду:)
К Светлане я попала ещё в начале 2015 года, тогда у меня было подавленное состояние из-за декрета, меня мучали тревоги и мне было очень трудно эмоционально. Родным я боялась сказать. Светлана вытащила меня в прямом смысле слова тогда в нормальную жизнь, примерно пол года мы занимались. Прошло несколько лет, я была уверена, что смогу сама разобраться со своими внутренними состояниями, снова подступала тревога, я начала читать взахлёб сомнительные, как я теперь понимаю книги по психологии , от которых мне стало ещё хуже. На носу было важное событие, оставалось несколько недель, а меня накрыло волной и мне было не выбраться самой. Мой муж сказал — иди ка ты к Светлане, зная уже наш опыт. Мы провели первый сеанс на следующий день. Я долго плакала. После нескольких встреч мне стало сильно лучше . Я снова почувствовала облегчение. Я буду продолжать работать со Светланой, понимаю, что больше не хочу экспериментировать со своей психикой. Для этого и нужен человек, который сможет профессионально помочь. Светлана — моя фея. Я ей очень благодарна.
Света — профессионал своего дела. Очень чуткий и внимательный психолог. Очень нравится ее методика. После консультаций не остаешься в разборном состоянии «Вот твоя проблема, вот ее основа, ты не поменяешь родителей. Теперь иди осознавай и принимай это» — нет. Напротив, появляется много сил, ресурсов и невероятная легкость. Результат виден сразу, в реакциях на негативные события, в отношениях с близкими. И самое главное, что результат стабилен. Это не таблетка аспирина, которая, лишь приглушает боль. Света лечит, устраняет проблему, которая привела к «обострению» Запросы, с которыми мы работали Гипертрофированная ответственность за родителей, детей и мужа Отношения с мужем Утраченное чувство свободы Страх выражать свои чувства, проявляться Страх быть женщиной, слабой и нежной Мы возвращали мне меня настоящую. Снимали с меня маску угодливости, удобства для остальных и «бой бабы», которая все сама — у Светы получилось это сделать очень экологично. Теперь я свободная, настоящая, женственная и сексуальная. Я лучшая мама для своих детей. С мужем наладились отношения. Мы стали смотреть друг на друга другими газами — это волшебно. Родители снова стали мне родителями, а не моими детьми Света, словами не передать моей благодарности. Ты несешь в этот мир гармонию и счастье. Благодарю тебя от всей души!
Хочу поделиться своими результатами и впечатлением от работы с психологом Светланой Остроумовой. Для меня важно, не только профессионализм специалиста, но и его душевные, общечеловеческие качества, его жизненный опыт, его энергетический вклад в клиента. Все выше перечисленное я нашла в Светлане. Доверяя специалисту свои чаяния, я получала понимание и поддержку, я нашла в нашей работе ту опору, которая позволила мне воспрянуть и дышать полной грудью!!!! Работает Светлана бережно, но в тоже время четко по запросу и в темпе клиента. Хочется обратить внимание на методику работы: в основном это метод эмоционально- образной терапии. Данная, сравнительно молодая методика позволяет максимально быстро найти причины внутренних конфликтов в бессознательном и достаточно точно и быстро переформатировать в желаемом направлении по запросу клиента. Я очень довольна результатами!!! Рекомендую однозначно!!!
Хочу поблагодарить Остроумову Светлану Семёновну! Она очень мне помогла в непростое для меня. С каждой встречей становилось все легче и легче. Советую всем,кто столкнулся с паническими атаками и тревогой этого замечательного специалиста!
Добрый день, выражаю огромную благодарность профессионалу своего дела Светлане Остроумовой! Мягкая, добрая, светлая и просто профессионал! Всем советую, решит любые ваши проблемы!
Хочу поделиться своими результатами и впечатлением от работы с психологом Светланой Остроумовой.
Для меня важно, не только профессионализм специалиста, но и его душевные, общечеловеческие качества, его жизненный опыт, его энергетический вклад в клиента. Все выше перечисленное я нашла в Светлане. Доверяя специалисту свои чаяния, я получала понимание и поддержку, я нашла в нашей работе ту опору, которая позволила мне воспрянуть и дышать полной грудью!!!! Работает Светлана бережно, но в тоже время четко по запросу и в темпе клиента.
Хочется обратить внимание на методику работы: в основном это метод эмоционально- образной терапии. Данная, сравнительно молодая методика позволяет максимально быстро найти причины внутренних конфликтов в бессознательном и достаточно точно и быстро переформатировать в желаемом направлении по запросу клиента. Я очень довольна результатами!!! Рекомендую однозначно!!!.
В этом центре я нашла своего психолога — Остроумову Светлану. Невероятный специалист. Чуткая, бережная. Больше 2х лет хожу именно к ней — когда возникают трудности, с которыми самой не справиться. Изначально, мне в другом месте диагностировали клиническую депрессию и уровень тревожность по тестам был зашкаливающий — после полугода работы все в норме. И главное — моя жизнь качественно другая. Я рекомендовала всем друзьям и знаю, что все кто обращались довольны.
Уходишь всегда или с решением проблемы или с надеждой и знанием что все будет точно ок.
Знаю её около полугода. Порекомендовали её как очень думающего, грамотного, опытного специалиста. Для меня это было важно, так как знаю что сейчас много «специалистов», но часто они так и остаются «специалистами» только на словах… Светлана внимательно слушает, у неё мягкий приятный голос, она понимает что я хочу, с чем хочу поработать, какой вопрос хочу разрешить, какую цель реализовать. Со Светланой» удобно», она формирует такую доверительную обстановку, что хочется быть искренней и продвигаться дальше в работе и в развитии и решении разных вопросов. Много звотх знакомых, которые обратились ко мне за помощью, я направила к Светлане, понимая, что они будут довольны и разрешат свой вопрос. Всем Мира и желаю попадать к специалистам и профессионалам с большой буквы «П».
Добрый день. Проходила сессию у Светланы Остроумовой, очень сильно впечатлена, работали в технике ЭОТ. Работает очень круто. Многие моменты прояснились. Всем рекомендую. Светлана, не устаю ВАС благодарить. Спасибо
Многократно обращалась к Светлане за консультацией. Результаты всегда превосходят мои ожидания, а, самое главное, с изначальным запросом больше не обращаюсь — «не болит»!!
Первый раз я пришел к Веронике Викторовне в 2018 году с проблемами в личной жизни, которые не мог сам решить. Понадобилось несколько сессий, чтобы докопаться до более глубинных запросов. Вероника Викторовна проявила себя как специалист высокого класса, давая профессиональные разборы сложных личных ситуаций и переживаний, при этом являясь кем-то вроде ментора, до конца заинтересованного в ситуации. Я начал расставлять приоритеты, понял что зачастую неудовлетворение личной жизнью связано с тем как я вижу себя и что надо двигаться и жить, а не сидеть на одном месте. После первых месяцев динамика стала положительной, я понял что и как надо делать, стал прислушиваться к себе, смотреть со стороны. Стало гораздо проще, появилось уважение к себе и своему труду. Спустя некоторое время, когда все было, как я думал, хорошо, я перестал ходить на сессии.
Прошел примерно год и проблема появилась под новым углом, когда я опять ушел в рутину, перестал замечать за собой положительную динамику и проще говоря “забил”. Я решил искать причины этого состояния самостоятельно и пытался решить их сам, без какой-либо помощи.
Когда я наконец понял, что весьма сложно самому, без профессиональной оценки, что-либо понять и изменить, я решил повторить практику, но, как оказалось Вероника более не работала в том медцентре, куда я начинал ходить, а контакты они не предоставляли. Тогда я решил заниматься с другими терапевтами, но какой-либо положительной динамики не последовало.
Примерно через год получилось найти контакты Вероники и мы начали сессии по-новой, с новыми вопросами и новыми разборами ситуации. Опять же, после некоторого времени по ощущениям стало гораздо лучше, я начал копать в правильном направлении. Помимо разговора были так же интересные интерактивные практики, которые, как я понял, давали Веронике более глубокое понимание моей ситуации, но я в этом не очень силен, так что мне просто нравилось рисовать на бумажке))
Опять решил перестать ходить, потому что были получены знания и теория, которую можно было изучить, чтобы стало лучше. В этот раз заряд я не потерял и продолжил самостоятельно прогрессировать, что в итоге привело к выходу из ситуации.
В общем и целом я могу сказать что Вероника Викторовна проявила себя как специалиста высокого класса, с глубоким фундаментальным пониманием человеческой психологии, как минимум в частности личностных отношений.
Трубина В.В. была не первым психологом, к которому я обратилась. И это позволяет мне утверждать, что она высококлассный специалист. Для начала к ней хочется вернуться, а это уже очень, очень много.
Мои ожидания от работы с психотерапевтом вначале были идеалистичны, мне думалось, что врач расскажет мне что делать и как себя вести, чтобы все стало хорошо. Но это, конечно же, неправильные ожидания. Для меня работа с В.В. оказалось точкой опоры, которую я пыталась нащупать в той трясине, что затягивала меня. Никто не спасет тебя, только ты сам, но, иногда, необходима помощь умного, правильно ориентированного специалиста. Рассортировать все то, что в тебе взбаламучено, а иногда и указать на ошибки восприятия.
Вот почему психолог не сможет помочь тому, кто не ищет помощи. Но, хороший психотерапевт, облегчит выход из кризиса, поможет прочнее встать на ноги, отбросить ненужный груз из прошлого, если вы готовы к работе. Одним сеансом вы никогда не обойдетесь, к этому надо быть готовым сразу. Кому-то нужны месяцы, кому-то годы. Но главное результат, и оценить этот результат можете только вы сами.
Мне стало значительно лучше. Я пошла на учёбу по новой специальности. Станцевала в «Капелле». Обращусь к ней снова. Уже с другими вопросами.
Во время самоизоляции очень просто потерять надежду, мотивацию к действию и потратить время зря. В связи с этим и несколькими другими вопросами я обратилась к психологу Веронике Трубиной. Она, достаточно, внимательно вникла в суть проблем, и в процессе общения мы выясняли их реальные причины. У меня сложилось о ней очень приятное впечатление, как о психологе, который, действительно хочет помочь и направить пациента на поиск внутренних ресурсов для решения различных жизненных вопросов. Надеюсь, мы скоро лично встретимся в Брюсселе для продолжения наших консультаций!
Я прошла 11 сеансов терапии с психологом Вероникой Трубиной. На момент первой консультации у меня было несколько проблем, и я не знала, как определить основные из них. Вероника быстро помогла нацелиться на самое главное. Мне нравится стиль ее работы: очень точный, упорядоченный, с фиксированными целями и домашними заданиями. Благодаря этим занятиям, я поняла, что происходит в моей жизни на самом деле и почувствовала огромную свободу. Я считаю Веронику настоящим профессионалом и рекомендую ее своим друзьям.
К Веронике Трубиной я пришла в сентябре 2020 в состоянии профессионального выгорания граничащего с депрессией. Очень хотела вернуть утерянную жизнерадостность (без медикаментов), понять кто я на самом деле и вновь обрести утерянную самооценку. К концу декабря, основная цель была достигнута. Вернулась жизнерадостность, ощущение себя и уважение к себе.
Помимо того, что Вероника прекрасный специалист с богатым опытом, в работе с ней мне понравилось то, что она не гладит по головке, задаёт вопросы, которые заставляют смотреть в глубь вещей и часто интерпретировать их иначе. Вероника вдохновляет. В работе с ней, процесс выздоровления идёт быстро, глубоко и эффективно.
В течение консультирования у психолога Вероники Трубиной, длившегося последние 9 месяцев, мы вместе прошли сквозь развод, период стабилизации и начало новых отношений. После каждого сеанса в моей голове все вставало на свои места более и более аккуратно, я чувствовала себя спокойной, а это в свою очередь позволяло принимать наиболее оптимальные решения. Именно так, с течением времени я стала более гармоничной, с ещё большей опорой под ногами и все отношения с окружающими стали более здоровыми.
Наша работа была направлена на мою тенденцию все держать под контролем, «непонятно откуда берущиеся» негативные эмоции (как обида, нервозность, грусть) и сложность иногда принять жизнь такой, какая она есть. В целом это была колоссальная работа, напоминающая Брюссельскую капусту (дело ещё и в Брюсселе происходило!), когда отрываешь один лист капусты, а под ним ещё лист другого размера, который частично перекрыт соседним листом и т.д. В течение этих месяцев мы работали и с глобальными проблемами и со «экстренными ситуациями», иногда с перерывом в месяц, иногда занимаясь каждую неделю. Ближе к концу лечения я начала замечать, что вопросов становилось все меньше и меньше, но стало больше ответов касающихся настоящего и будущего. Я оставляла возможность того, что жизнь возможно пойдёт не совсем по тому пути, который намечен мной. И беспокойства это больше не вызывало.
Сейчас я больше не давлю на себя перфекционизмом и предвидением возможных проблем, стало более естественным наслаждаться жизнью в настоящем. Также, стало легче проявлять эмоции и вербализировать то, что беспокоит или просто непросто важно сказать. Не говоря уже о том, что с понимание того, откуда взялась эмоция и почему она появилась, прошли болячки то там, то тут.
Психолог Вероника Трубина также даёт техники арт-терапии (и не только), чтобы ее пациент мог самостоятельно помочь себе ? если он сталкивается с каким-то препятствием или психологической проблемой. Чтобы улучшить результат, также даётся домашнее задание и рекомендации по книгам, изданными другими психологами.
Спасибо ещё раз за этот положительный опыт и в особенности за результат, который чувствуется во всех сферах жизни.
Вероника, хочу выразить Вам благодарность за поддержку в решении вопросов, которые меня сдерживали несколько лет. Не знаю, в чем тут магия психолога, видимо специальное время, выделенное на осмысление ситуации, поиск ответов, обдумывание между сессиями и даёт возможность сделать шаг назад от стены, в которую упёрся лбом, и увидеть, что дверь рядом и она открыта (волшебство). Честно признаюсь, бывало, что я просто не понимала Ваши вопросы, и раздражалась, что не могу понять, что Вы от меня хотите услышать. Но по факту, это просто блоки в голове, которые Вы определяли и помогали их пробивать. Спасибо. Главное, что я для себя вынесла — я разрешила себе перестать быть удобной и комфортной для окружения. Разрешила себе испытывать злость, когда кто-то лезет в мое пространство. Буду учится теперь давать понятный отпор. Себя я люблю больше.
Ранее никогда не обращалась к психологу. Решила сделать это, когда поняла, что мое психологическое состояние больше не позволяет мне полноценно жить, учиться, работать. Полностью утратила уверенность в себе, внутренний резерв становился с каждым днем все меньше и меньше. Подтолкнуло то, что под угрозой оказались все мои планы и достижения. Вероника Викторовна помогла выявить ряд проблем, самая острая из которых решилась после первого посещения. То, что отравляло мне жизнь 4 месяца, исчезло как туман. Сейчас уже даже страшно представить, что я могла бы продолжать жить вот так, не получив помощь грамотного психолога.
Понравилось: Отношение к клиенту. И самое главное, видно, что специалист выкладывается полностью за один прием, не желая при этом растягивать терапию на множество приемов.
Комментарий: Пришел с конкретным запросом, но, как оказалось, у меня не всё так просто. Специалист задавала наводящие вопросы, без лишнего давления, и за один прием отыскала корень проблемы. Это вызывает сильнейшее сопротивление, поэтому следует быть к этому готовым. Рад, что начал заниматься делом по душе, без всяких присущих мне ранее оправданий и «рационализма».
Хотела бы поблагодарить психолога Веронику Викторовну Трубину за нашу сессию 19 апреля 2023, которая стала поистине переломным моментом во многом, а не только в той сфере жизни над которой я хотела поработать изначально. Я пришла на консультацию с большим внутренним конфликтом, касающегося кабинета, в котором я консультирую несколько лет и который очень нравился по многим объективным причинам. Но, так как ежедневная работа в нем стала слишком энергозатратна из- за многочисленных поломок и реноваций около локации, я теряла ресурсы и аккумулировала раздражение и разочарование. В ходе работы неожиданно всплыли такие важные феномены, как мои убеждения, что я должна играть определенную роль родителя со стабильной работой 5 дней в неделю, боязнь признания того, что я разочарована, страх потерять вложенные надежды и избегание грусти. от которой я чаще всего стараюсь бежать. Плюс за эти несколько лет я изменилась и расписание и шумная молодежная среда больше не гармонировали с моим состоянием. Проработав несколько детских ситуации и боль первой долгой безответной любви (вау какое потом было облегчение), все будто синхронизировалось с внутренними желаниями меня новой 30-летней и решение пришло буквально в течение суток. Эта сессия очень впечатлила показывая то, как убеждения скульптурируют и порой ограничивают. Я гораздо лучше себя узнала и дала себе разрешение на изменение жизни. Сегодня, месяц спустя я поменяла ритм работы на шикарные 3 рабочих дня в неделю без уменьшения зарплаты, часто спокойно работаю дома, занимаясь спортом на природе почти ежедневно, уделяю больше времени путешествиями и самое главное, стала открыта возможностям и сотрудничествам. При этом гораздо больше сил и ресурса. Просто живу так как хотела бы последние годы, но не осмеливалась.
Вчера была самая сложная практика из всех, что у нас с вами были. Затронута одна из самых неприятных тем, но прошло все лучше, чем я думала) Ваша стратегия работы мне очень импонирует, умение завести глубоко в травму и переместиться в образ у меня получается только благодаря вам. Вы умело направляется и не даете сбиваться с основной темы. Если говорить по вчерашней сессии, то самое главное, о чем пришло осознание, это #ревность к своему отцу, которую я никогда не могла понять, даже не думала об этом. Из этого действительно можно сделать вывод, что я пока не способна строить серьёзные отношения. А запрос, когда я к вам только пришла включал и тему отношений тоже Убили два зайца одним выстрелом.
Спустя всего одну сессию, я уже чувствую, что мне намного комфортней контактировать с папой, спало то напряжение, что было раньше. Я знаю, что это не предел, и надеюсь, что мы дальше продолжим работать вместе. Я действительно очень винила папу за тот сложный период, которой был, так что самой чувственной частью стал момент, когда вы попросили встать на его место. Я так глубоко прониклась, что как будто прожила его переживания. Это очень сблизило меня с ним. Хотя казалось бы, ничего даже не произошло! Просто магия Я до сих пор нахожусь под впечатлением от тех внутренних изменений, которые произошли.
Если честно, я даже не знаю, что еще сказать, с каждым днем сила изменений все больше и больше действует на то, как я себя ощущаю, и на смену напряжения приходит комфорт. Я думаю, что если бы я написала еще через несколько дней, то появилось бы все больше инсайтов
Доброе утро! Отправляю отзыв: Спасибо Вам огромное за моё внутреннее преображение, я чувствую внутреннюю свободу, я очень хотела разобраться с этим давно-давно, пыталась читать статьи по психологии, но ничего не получалось. Именно вы увидели корень проблемы, которая меня мучила, увидели и решили мою проблему, быстро, чётко и всё по делу. Я была поражена, удивлена работой психологических методик, которые позволяют взглянуть проблеме в глаза и избавиться от неё, перестать носить в себе весь этот груз.
Я обращалась к Веронике Викторовне, чтобы решить свои давние психологические проблемы, которые влияли на всю мою жизнь. Самостоятельно у меня решить их не получалось, сколько бы статей по психологии я не читала, все равно не могла выйти из замкнутого круга , так как проблемы не лежала на поверхности. Всего за 2 сеанса Вероника Викторовна смогла её достать,озвучить и вернуть мне меня благодаря психологическим практикам. Я чувствую себя намного лучше, как будто камень свалился с души. Спасибо Вам огромное за вашу работу и низкий Вам поклон. Если возникнут психологические трудности, то обращусь только к Веронике Викторовне
Ощущение, что всё стало на свои места, всё умиротворённно, гармонично. Хочется много всего попробовать: всё интересно, хочется жить активно. Такая лёгкость, что хочется кружиться. Ощущение, что рухнули стены, ничего не ограничивает свободу и.. воздух… И #расслабление , наконец-то, пришло. Успокоение, что стало всё на свои места. Как будто заржавело всё в какой-то позиции, а теперь разоржавело. Я теперь чувствую с двух сторон защиту (со стороны себя и со стороны мамы). Хорошо стало, весело, прикольно как-то стало сейчас. Я не чувствую ограничений, то, за что меня могут наказать. Хочется пробовать всё: пойти учиться туда, пойти на мотоцикле кататься, путешествовать куда-то…
Кому-то помогают онлайн марафоны, обучающие программы, книги о психологии, и прочее, но не мне. Для меня это все теория. А вот что мне действительно помогло, это то, что психолог Вероника взяла меня за ручку и шаг за шагом провела через дебри моих переживаний, джунгли нераспутанных эмоций. А именно, на сессиях показывала , как общаться с внутренним ребёнком, и как вставать в позицию взрослого или родителя. Я училась обращать внимание на свои чувства, прислушиваться к самой себе.
«Представьте, что рядом маленькая девочка, это Вы маленькая. Что вы чувствуете к ней? А теперь представьте, что Вы есть эта девочка. Что она чувствует? Что она хочет сказать? Чего она хочет? Она хочет на ручки? Возьмите ее на ручки. Обнимите.» Было очень странно представлять у себя на руках саму себя маленькую , гладить обнимать её буквально физически. Со стороны это выглядело, как будто я глажу пустое место иногда я думала, что выгляжу глупо и что это ерунда какая-то, а потом думала ну и пусть, я попробую, я доверюсь, хуже точно не будет.
А потом не было возможно брать сессии с психологом (а очень было нужно), и тогда я вспоминала про предыдущие занятия и упражнения, которые мы делали с Вероникой Викторовной. И пробовала делать тоже самое сама, старалась наладить контакт со своим внутренним ребёнком, понять его чувства, дать ему поддержку, заботу и любовь( нужное подчеркнуть), как если б это был мой живой ребёнок, ребёнок, который нуждается в любящем родителе. То есть просто сидела сама с собой и разговаривала, иногда вслух, представляла себя то ребёнком, то взрослым, перед кем стоит этот ребёнок, смотрела на ребёнка со стороны. Так я стала учиться самоподдержке. Теперь я знаю, что чувства и эмоции, которые я испытываю, это ребёнок. Я обращаю внимание на них, например, на злость, на страх, отмечаю их и пытаюсь выяснить причину и уладить её, то есть как бы дать поддержку и понять чувства ребёнка.
Ещё я поняла, что просто ходить к психологу недостаточно, если я хочу результат и изменений, мне нужно «засучивать рукава» и работать над собой, выделять время для разговора со внутренним ребёнком, не отмахиваться о своих эмоций и чувств, не подавлять их, а обращать внимание и искать, что стоит за ними, смотреть в глаза страхам, набираться смелости, искать внутреннюю опору и уверенность в себе (прям мозг заставлять, чтоб он целенаправленно думал об этом). И для кого-это может быть дело 5 сессий, 5 месяцев. Мне лично потребовалось больше времени. Хотя у меня были долгие перерывы. И главное дотащить себя до психотерапии и иметь капельку желания, мотивации, намерения наладить свою жизнь, а дальше психолог подтолкнёт.
Привет) Мой первый опыт работы с психологом. )) И сразу приятный! Я рассчитывала получить помощь в решении одной важной для меня проблемы и неожиданно для себя получила больше, чем хотела и ожидала. Безумно нравятся наши встречи. Нравится внимательность и сопереживание чужим проблемам. Буду рекомендовать друзьям как хорошего специалиста
Спасибо огромное психологу Марии Приймак. После общения с ней в очень трудной ситуации, мне стало легче. Дай Бог ей всего самого доброго в жизни. Не ожидала, что можно так воспринимать и относиться к жизни. Очень мудрый и отзывчивый человек.
Мария, здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас за, проведённое со мной время!!! Вы мне очень помогли разобраться в себе, своих проблемах, своих взглядах на жизнь. Мне прям реально легче стало. Вы большая умничка!!! И к своим клиентам относитесь, как к близкому человеку. СПАСИБО.
Мария, добрый вечер! Хочу выразить Вам огромную благодарность за Вашу работу! Несмотря на то, что я несколько скептически относилась к консультации по скайпу, эффект от этого ошеломляющий! Ощущение, что я «проснулась»! Настолько точно и чётко вы нашли мою проблему и помогли ее решить, что мне даже не верится, что я столько лет с ней жила! Такая лёгкость, что готова свернуть горы! Спасибо Вам огромное! Я без Вас теперь никуда!
Здравствуйте Мария. Спасибо огромное за Вашу работу! Спустя 6 сеансов решилось 30 % моих закоренелых проблем, сроком в 15 лет! Продолжаем работать! Лучше психолога не встречала! Теперь Вас советую всем!
Я всегда думала, что психолог работает с теми, у кого есть огромные проблемы в жизни, или с теми, кто столкнулся с очень трудной ситуацией. А теперь я чётко понимаю, что психотерапия нужна всем и каждому. Я пришла с одной конкретной проблемой, а решила сразу несколько. Мне безумно нравятся наши встречи. Каждый раз я думаю — почему я не сделала это раньше. Спасибо за твою работу, за наш процесс.
Хочу выразить благодарность и сказать: «спасибо за Вашу работу» Марие Анатольевне Приймак! Даже после одной консультации ребёнок «раскрылся» и говорит и рассказывает о наболевшем легко и не принуждённо, этого я и хотела! Первый вопрос, после консультации (беседы) с Марией от ребёнка (подросток) «А можно мы ещё сюда придём? Я хочу ещё встретиться с Марией!» поверьте это дорогого стоит! поэтому всем рекомендую обращайтесь и Вас услышат и помогут! Спасибо, Мария! Рада нашему знакомству!
Психолоога Приймак М.А. Хочу поблагодарить за проделанную работу. Вы специалист с большой буквы. Я очень рада, что в такой не простой период жизни попала к вам! Мария смогла грамотно, профессионально помочь мне разобраться в моих ситуациях, которые меня терзали. Если вы ищите хорошего психолога и не знаете к кому обратиться, то смело записывайтесь, вы его нашли! Если мне понадобится ещё консультации я уже знаю к кому идти и что этот Специалист окажет мне действительно качественную и профессиональную помощь!
Абсолютное доверие и результат с МАРИЕЙ ПРИЙМАК! Я имела опыт взаимодействия со многими психологами, но Мария — просто волшебство! И ребенок — подросток доверился только ей. Рекомендую!!!
Хочу сказать большое спасибо за помощь психологу Приймак Марии! Впервые обратилась к психологу, очень переживала. Но Мария настоящий специалист, умеет найти подход, уже с первого сеанса почувствовала изменения. Поработали с прошлым, которое угнетало много лет. Также удалось преодолеть тревожность и депрессивное состояние. Жизнь заиграла новыми красками. Очень благодарна. В будущем буду обращаться при необходимости.
Около года мучилась приступами, искали причину начиная от терапевта и заканчивая кардиологом, потом был психолог , по рекомендации пошла к одному из отзывов в Про докторов, и тоже не помогло, а после рекомендации обратится к Марии я была шокированна, приступы прошли всего лишь после нескольких часов терапии, я Вас очень благодарю. Рекомендую от души!
Обращалась к Марии Приймак в состоянии апатии и с потерей жизненных ориентиров. Тот самый кризис 30-ти лет, в котором становится понятно, что по-старому жить уже не можешь, а как жить по-новому пока еще не знаешь.
Мария помогла мне взглянуть на себя и на окружающий мир по-другому: увидеть то, что я раньше не замечала или не хотела замечать. Можно сказать, что она познакомила меня с самой собой. Качество моей жизни улучшилось, апатия отступила и стало понятно, куда мне двигаться дальше.
Мария вдумчивый, проницательный и поддерживающий специалист. Она создала доверительную, теплую и безопасную атмосферу, в которой было комфортно работать.
Была на консультации у Марии Приймак!!! Мария помогла моим струнам души восстановится! Я подумала, на сколько важно доверять свои нерешенные проблемы профессионалам! Когда у нас болит глаз или зуб мы идем к врачу. Когда болит душа, очень рекомендую идти к Марии! душевный психолог, профессионал, которого я благодарю от всей души!!!!!!
Очень благодарна психологу Приймак Марии! Жалею, что так долго решалась прийти. Мне было проще выговориться подружкам, чем осознать, что проблема очень серьезная. И нужно её решать, а не откладывать. Психолог Мария открыла мне глаза на те вещи, которые я упорно игнорировала. Она очень душевно отнеслась к моей беде и помогла разобраться. Спустя несколько месяцев, могу сказать, что точно не справилась бы сама. Спасибо большое.
Хочу поблагодарить Марию Приймак, за ее помощь. Я второй раз обращаюсь к психологу, но так доброжелательно, с тёплом отнеслись ко мне впервые. Мария была очень вежлива и открыта. Она дала мне рекомендации, что следует делать дальше и как себя вести. Мне стало как-то спокойнее уже от одного сеанса. Спасибо, что есть такие отзывчивые специалисты.
Раньше я представляла себе сеанс с психологом совершенно по-другому, на основании сериалов и фильмов с телеэкрана. Думала, что просто получу терпеливого слушателя своих проблем. В итоге на консультации меня встретил настоящий профессионал, который помог разобраться с собственными тараканами. Проблемы успешно разрешены, надеюсь, что навсегда. Искренне благодарю за работу, Марии Анатольевне!
Нашла психолога Марию по ее образованию. Особенно обратила внимание на учебное заведенение, в котором сама училась, т.е знаю как там учат. У Марии помимо этого много дополнительного образования. Вожу к ней ребенка, очень довольна профессионализмом.
Хочу оставить отзыв о работе с психологом Приймак Марией. Проходила терапию около полугода назад, встречались раз в неделю в течение трех месяцев и очень довольна результатом! Моя жизнь заиграла новыми красками, стало легче жить, дышать, улыбаться, отношения с собой и окружающими налаживаются. Раньше было не понятно чего я в жизни хочу, куда иду, к чему стремлюсь, часто грустила и плакала. Мария, словно «включила свет» в моей душе. Понимаю, что ещё нужно продолжать работу, чтобы закрепить результаты, и я обязательно это сделаю. Но пока живу ещё теми инсайтами, которые пришли ко мне в терапии с Марией! Очень рекомендую специалиста!
Здесь вы найдете много интересных статей и видео от наших психологов
Компьютерная зависимость
19.12.2023
Солодов Владимир Петрович
Ребёнок, подросток, молодой человек, проводящий неотрывно перед монитором компьютера почти всё свободное время — серьезный повод, чтобы начать беспокоиться.
Когда стоит обращаться к психологу, а когда можно обойтись «самолечением»? На этот вопрос ответит организатор нашего психологического центра Смирнова М.В.
